Ateliers

cuisine&santé

Les ingrédients de nos ateliers

L'ingrédient premier de nos ateliers est la bonne humeur

Ensemble, nous allons apprendre ce que bien manger veut dire mais aussi partager nos expériences de la cuisine vivante et saine. Des ateliers qui vous feront découvrir que l'alimentation est un vecteur essentiel de Santé.  

Pour réaliser cette recette toute simple, il nous faudra quelques ingrédients facile à trouver.

Munissez-vous de curiosité, de bon sens, d’une pincée d’imagination et couronner le tout par une belle rasade de bonne humeur. Dégustez c’est prêt !

Nos ateliers vous feront découvrir les qualités de chaque ingrédient, les techniques de conservation et de cuisson, les super-aliments, leurs bienfaits. Ces connaissances vous permettront de préserver votre Santé dans des repas aussi simples à réaliser que délicieux à déguster.

Une cuisine

Inspirée

Les 4 points communs du Vivant ! 

Le saviez-vous ? l'ensemble du "Vivant" possède 4 points communs ! En effet, la TOTALITÉ des êtres vivants sur notre planète possède ces quatre points en commun :  NOUS RESPIRONS - NOUS MANGEONS - NOUS DORMONS - NOUS ÉVACUONS ! 

Vous n'en trouverez pas d'autres... 

Les végétaux dorment ? 

Et oui ! Si comme nous, les végétaux ont besoin de nourriture, respirent (O2 et CO2), évacuent (photosynthèse) il faut savoir aussi qu'ils dorment... Et oui ! 

Beaucoup ont pendant la nuit une attitude différente de celle qu'elles ont pendant le jour ; les plantes ferment leurs fleurs, elles replient leur feuillage comme pour le repos. Cette attitude nocturne se nomme sommeil des plantes.

Il faut é-li-mi-ner

Vous souvenez-vous de ce slogan publicitaire de la marque VIttel ? Évacuer les déchets qui encombrent notre organisme est essentiel ! 

Phénomène de civilisation, les selles sont rarement sujet de nos conversations (en ce compris avec notre médecin). Et pourtant, l'évacuation des déchets qui nous encombrent est essentielle ! Une mauvaise "évacuation" est source de beaucoup de maladies. 

Simples et... compliqués !

Quatre piliers de Vie ! Quatre principes que nous appliquons tous et toutes mais... le faisons-nous de manière efficace et optimale ? 

Une respiration fluide et consciente, un sommeil réparateur, une élimination régulière mais aussi et surtout : apprendre à manger sainement ! Voilà ce à quoi nous vous invitons lors de nos ateliers de cuisine Santé.